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原创 蔬菜里的“排毒之王”,正适合当初吃!

发布时间:2019-03-04

北京协跟医院临床营养科

为什么会“顺气”呢?因为萝卜里有两种物质起了作用:一种是挥发性的油——芥子油,有的萝卜比较辣,就是由于这种挥发性的油;另一种是萝卜里的膳食纤维。

萝卜吃进去当前,身材的“上”、“下”都通——上边会打嗝,下边的肠道蠕动会加强。所以吃完萝卜,身体的消化相对变得容易温顺畅了一些。

同时,这种反应来得并不激烈,而是带一点温和,而且这种平和能使人有种舒服的觉得。所以萝卜特别适合日常吃,还有改进排便的功效。

提到可能排毒的蔬菜,友人们会想到哪些菜呢?白菜?萝卜?西红柿?今天咱们就来评出蔬菜里的“排毒之王”。

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下面揭晓答案,蔬菜里的“排毒之王”是谁呢?

这里要先向友人们阐明一下“排毒”二字。切实对食物的“排毒”作用,我是不完全认可的。人体本身就有一个很富强的排毒代谢系统,所以大家不用要过于纠结身体里所谓的“毒”,这篇文章只是借这个词来说明蔬菜的作用。

萝卜

萝卜里确实含有很多好货色。大家都知道,吃萝卜带来的最重要的反应是“顺气”。


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